kamil b

MP: 11. tytuł Ziółkowskiego, minimum Nogi W niedzielę, ostatnim dniu 84. Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce, które przez trzy dni odbywały się na stadionie im. Wiesława Maniaka w Szczecinie, złoty medal - po raz jedenasty- zdobył Szymon Ziółkowski. Mistrz olimpijski z Sydney (2000) i świata z Edmonton (2001) wygrał konkurs rzutu młotem wynikiem [...]

powiadomka :) gratuluje wytrwałości w treningach :) A dziękuję };-) Kamil-Nowakowski, on 08 Dec 2013 - 18:28, said: bardzo ładny DT! A dziękuję :santa: :-P Suplementacja: HiTec BCAA Powder 12g po przebudzeniu HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Dzień spędzony na nauce, jedzeniu, i spaniu :-P Jednak na nauce najwięcej |-O Dieta [...]

Nagroda motywacyjna od Kamil Jan Nowakowski i Hi Tec Nutrition za brązowy medal na MPJiW, dziękuję!! :-} Przygotowania na 2015 czas zacząć! :-) Działamy, bo czasu coraz mniej! ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be03f2d31dde47ea99cf0f5670142745.jpg Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-11-05 11:27:17

[...] na piesciach nad podwyzszeniem 10 cm (4+4) 4x8 p 4 podciaganie na drazku podchwytem 4+4 (4+4) 4x8 5 utrzymywanie w pozycji pol podciagnietej 3 x maks - nie zrobilem bo kamil chcial zeby mu zawiesic huśtawke na drązku 6 wyskoki z klasnieciem pietami 5x10p 21.12.09 r 1 Rozgrzewka 5 min + pompki nad podwyzszeniem 10 cm 5x10p 2 pompki z [...]

1 miejsce: PasywnyHG - Kamil, ur.1996 - bardzo estetyczna sylwetka, przyczepić się można tylko do słabo rozwiniętych mięśni nóg. Mimo to daje 1 miejsce 2 miejsce: Koza89 - Grzegorz Deptuła ur.1996 - najlepiej ze wszystkich rozwinięte mięśnie brzucha. Estetyczna góra, słabo rozwinięte nogi ;-) 3 miejsce: Aksel - Aksel B. ur.1995 - słabo rozwinięta [...]

miesce 1 Slowian223 - Karol Bucki, ur.1996 długo się wahałem pomiędzy miejscem 1 i 2, zadecydowały drobne szczegóły. Chyba ciut lepsze nogi i lepsze zaprezentowanie brzucha w jednej z fot miejsce 2 PasywnyHG - Kamil, ur.1996 dobrz to wszystko wygląda, najlepsza klata w stawce i szeroko tak samo jak u poprzednika, no i brakło właśnie tego jednego [...]

Krótka relacja : Całe zawody z małym opóźnieniem zaczeły się po 11.Najpierw były walki eliminacyjne,18 walk z tego co pamiętam.Zawodników bylo mało,ale to pewnie było spowodowane tym,że wszyscy mieli dość daleko i jeszcze niezbyt pasował termin. Oprawa całej gali była fantastyczna,takiej nie było jeszcze w polskim amatorskim Muay thai(przynajmniej [...]

Mistrzostwa Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness 2013 Santa Susanna, Hiszpania. Miejsca Polakow : Junior Fitness Kobiet, pnad 163cm - 4 miejsce - Beata Julia Przyborska 6 miejsce - Justyna Jedlikowska Junior Fitness Kbiet pnad 168 cm 5 miejsce - Kinga Szweda Junior Bikini Kobiet, Open - 6 miejsce - [...]

Wysłane do realizacji, moze jakims cudem w tym tygodniu dojdą , chociaz juz jutro czwartek, wiec predzej calosc dojdzie w przyszlym tygodniu, jak kazdy bedzie mial pake to ustalice tutaj miedzy soba rozpoczecie testu , a nastepnie przygotujcie wypiski itd i wrzuccie wszystko razem , jeden po drugim. JAK KTOŚ CZEGOŚ NIE WIE itp; jako wzór proszę [...]

[...] Bartosz Guran i Kamil Kluszczyński w PowerPit Gym Zapraszamy do obejrzenia treningu klatki w wykonaniu Bartosza Gurana i Kamila Kluszczyńskiego. Trening odbył się w PowerPit Gym w Gdańsku. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,515,bartosz-guran-i-kamil-kluszczynski-w-powerpit-gym.html

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-101-konferencja_26.jpg ACA ACA 101: konferencja i pełna karta walk Przedstawiamy zapis i fotorelację z konferencji prasowej przed galą ACA 101, która rano odbyła się w Champions Sport Bar w Warszawie. W konferencji udział wzięli: Baysangur Edelbiev (przedstawiciel ACA w Polsce), Piotr Strus, Daniel Omielańczuk, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-101-Warszawa-grafika.jpg Pierwsza zapowiedź gali ACA 101 w Warszawie Daniel Omielańczuk, Aslambek Saidov i Piotr Strus są bohaterami pierwszego trailera zapowiadającego galę ACA 101 w Warszawie. Pojedynki tych zawodników w klatce zwykle podrywają fanów z miejsc na trybunach. Tym razem stawka jest wyjątkowo [...]

/SFD/2017/1/13/7e2883d7eb5e4364a5c274c0695ecec7.jpg FEN 15 Final Strike: oficjalne wyniki ważenia Oficjalna ceremonia ważenia zawodników walczących na FEN 15 Final Strike już za nami! Wszyscy obecni na niej uczestnicy jutrzejszej gali zrobili wagę przed swoim występem w lubińskiej hali RCS. Przedstawiamy oficjalne wyniki ważenia. Z możliwości [...]

No i stało się :-) to na co czekałam od wielu miesięcy nareszcie już za mną:) stanęłam na podium Mistrzostw Świata o czym nawet nie śniło mi się nigdy zamarzyć :-) i jest sreeeeeeeebro!!!!!! juuuuuupi :-) niestety to sukces przez łzy- mam tak zaawansowana grypę ze nie wiem czy to już nie zapalenie płuc ale obiecałam sobie ze przetrwam to i [...]

/SFD/Images/2015/11/23/61fb097f66fe4079beaca5d98e3ec0f7.jpg Transmisja z media treningu KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo na KSWTV.com Już dzisiaj o godzinie 19:00 na www.KSWTV.com będzie można obejrzeć na żywo transmisję z oficjalnego media treningu przed galą KSW 33: Materla vs Khalidov. Wydarzenie odbędzie się w Multikinie Ursynów, al. KEN 60 [...]

Juniorzy kategoria OPEN 1 Jakub Kubica – Olimp Radom 2 Kamil Wysota - Sopockie Stowarzyszenie Kulturystyki i Rekreacji 3 Kamil Dawidowski – Ligo Lębork 4 Przemysław Klamann - Sopockie Stowarzyszenie Kulturystyki i Rekreacji 5 Paweł Książek – Ligo Lębork

Wyniki konkursu w Courschevel: 1. Simon Ammann (Szwajcaria) 289,9 pkt.(128,0/123,5) 2. Adam Małysz (Polska) 287,7 (129,0/125,0) 3. Roman Koudelka (Czechy) 275,1 (130,5/124,0) 4. Tom Hilde (Norwegia) 274,4 (127,5/129,0) 5. Fumihisa Yumoto (Japonia) 273,5 (127,5/127,0) 6. Denis Korniłow (Rosja) 273,4 [...]

Kamil kozak kozak zobaczysz no pisze pisze niepospieszajcie mnie az tak ** TRENING ** Uda: - przysiady (do ~90 stopni) - 10*80kg / 10*90kg / 10*90kg / 8*90kg / 7*90kg - prostowanie nog w siadzie - 4s*12-10powt (65kg) - uginanie nog w lezeniu - 12*40kg + 4s*~10-7powt (45kg) Lydki: - wspiecia na palce w staniu - 4* max - 120kg Brzuch: -spiecia [...]

Moje typy Walka o tytuł wagi średniej -84 kg: Mamed Khalidov vs. Aziz Karaoglu Chociaż uważam, że ta walka może iść w dwie strony bo Aziz to niezły killer -84 kg: Michał Materla vs. Antoni Chmielewski Większe szanse daję Materli, ale nie zdziwie się jeśli Antek sprawi mu problemy lub zrobi niespodziankę. Nie zdziwi mnie też sromotna poraża [...]

Młoda Ekstraklasa, 30 sierpnia 2009 Jagiellonia Białystok vs Wisła Kraków 0:0 Jagiellonia Białystok: Majewski - Sulkowski, Niewulis, Daniel Henz, Hryszko (46 Szóstko) - Jakimczuk, Grodzki (74 Ostaszewski), Gondek, Arłukowicz - Murawski (73 Dołubizna), Świderski Wisła Kraków: Łukasz Jarosiński - Bartosz Kozieł, Mateusz Rajfur, Daniel Cyzio, [...]